Kursstufen

Kursstufen

Das SwimStars Konzept ist in drei Stufen mit unterschiedlichen Zielen eingeteilt:

1. Stufe: Wassergewöhnung :
Ziel: Das Medium Wasser mit allen Sinnen kennen lernen und erleben.
Sicherheit und Spaß im und unter Wasser erleben und vor allen Ängste verlieren.

Kursfarben: Grün -> Türkis -> Blau

2. Stufe:Ich kann schwimmen lernen:
Ziel: Technische Grundlagen vertiefen und festigen. Erste Schritte in Richtung Sportschwimmen.
Die Schwimmer lernen im Anschluss an die Wassergewöhnung die korrekte technische Ausführung der einzelnen Schwimmstile (Kraul, Rücken, Brust, Delfin).

Kursfarben: Schwarz -> Rot -> Gold

3. Stufe:Technik optimieren:
Ziel:  Die einzelnen Schwimmdisziplinen (Kraul, Rücken, Brust, Delfin) optimieren und perfektionieren. Darüber hinaus Ausdauer- und Kraftaspekte integrieren. Es wird ein erhöhtes Augenmerk auf höchste technische Finesse, wettkampfrelevante Elemente wie Starts und Wenden und die Sprint- und Ausdauerfähigkeit gelegt.

Stil- und Technikkurse: Kraul, Rücken, Brust, Schmetterling, Lagen