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Sport bei Kälte: Regio TV trainiert an der SportBOX

Ist Sport bei Kälte empfehlenswert oder sollte man es lieber lassen? Das Team von Regio TV wollte das genauer wissen und hat unseren Trainer Stefano Poltronieri um Rat gefragt. Bei einer Trainingseinheit an der SportBOX in der Friedrichsau haben sie den Temperaturen getrotzt.

Der Winter mag mit seinen eisigen Temperaturen und kurzen Tagen tatsächlich abschreckend wirken, doch Sport in dieser Jahreszeit bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Regio TV Redakteur Felix Achberger durfte das beim Sporteln in der Friedrichsau mit unserem Kursprogramm Trainer und Ausdauersportler Stefano Poltronieri live erleben. Poltronieri hat dabei im Interview nicht nur verraten, welche Benefits der Sport im Freien im Winter bringt, sondern den Redakteur von Regio TV auch ordentlich zum Schwitzen gebracht. Was da an der SportBOX in der Friedrichsau los war, kannst Du im Regio TV Journal heute Abend ab 18:00 Uhr anschauen oder in der Regio TV Mediathek streamen.

Du möchtest ebenfalls die positiven Effekte vom Training im Freien genießen, aber alleine fehlt die nötige Motivation? Dann steige noch mit ein in einem Outdoor-Kurs im SSV Ulm 1846 e.V. Kursprogramm. In den folgenden Kursen gibt es noch freie Plätze. Melde Dich einfach an und wir nehmen Kontakt mit Dir auf.

Functional Outdoor Fitness mit der SportBOX | 10x freitags, 18:00 - 19:00 | Outdoor - Treffpunkt SportBOX

Fit in der Au - Funktionelles Core Training Outdoor 1/24 | 10x montags, 10:00 - 11:00 | Outdoor - Treffpunkt Badkasse

Nordic Walking für Einsteiger 1/24 | 10x donnerstags, 17:00 - 18:00  | Outdoor - Treffpunkt Badkasse

Nordic Walking für Fortgeschrittene 1/24 | 10x donnerstags, 18:00 - 19:00 | Outdoor - Treffpunkt Badkasse

Lauftraining - vom Gehen zum Joggen 1/24 | 10x donnerstags, 18:00 - 19:00 | Outdoor - Treffpunkt Badkasse