Piloxing - der neue, brandheiße Fitnesstrend aus Hollywood verbindet Pilates, Boxen und Tanz zu einem schweißtreibenden Workout. Ab 09. April startet das schlagkräftige Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor auch im SSV Ulm 1846 Kursprogramm durch!
Ein Mix aus Pilates, Boxen und Tanz - Piloxing. Beim neue Trend-Workout aus Los Angeles verschmelzen drei, auf den ersten Blick recht unterschiedliche Sportarten, zu einem intensiven Ganzkörpertraining: Kraftvolle, schnelle Bewegungen aus dem Boxen werden raffiniert kambiniert mit ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Zusammen mit schweißtreibenden Cardio-Tanz Einlagen ergibt das ein effektives Training für den gesamten Körper.
Das intensive Piloxing Intervall-Training zielt darauf ab, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Wer regelmäßig Piloxing betreibt, wird so gut wie alle Muskeln stärken - von Bauch, Beine, Po bis hin zur Arm-, Rücken- und Schultermuskulatur. Übrigens, Piloxing ist auch ein absoluter Kalorienkiller: in einem intensiven Training liegt der Kalorienverbrauch pro Stunde bei rund 600.
Du möchtest das neue Hollywood Workout ausprobieren?
Dann melde Dich schnell an uns sichere Dir einen Platz im unserem brandneuen Piloxing Kurs.
Ab 09.04.2018 kannst Du immer montags, 19:30 - 20:30 Uhr mit Ann-Kathrin (Piloxing-Instructor) im Sportzentrum Kuhberg trainieren.
Weitere Informationen zum Kurs gibt's auf unserer Homepage.
Für Fragen und Anmeldung wende Dich an die SSV Ulm 1846 e.V. Geschäftsstelle.
Entdecke weitere Sport-, Fitness- und Gesundheitskurse in unserem SSV Ulm 1846 e.V. Vereinskursprogramm und mach Dich fit für den Frühling. In über 90 verschiedenen Kursangeboten findest Du bestimmt das Workout, das perfekt zu Dir passt.