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"Laufend fitter werden" - neuer Präventionskurs im SSV Ulm 1846 Kursprogramm startet am 20. September

Passend zu Beginn des dritten Kurstertials startet der neue Präventionskurs "LaufStark - vom Gehen zum Joggen" am 20. September. 

Laufen stärkt das Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur und Knochen, wirkt positiv auf das Immunsystem und ist ebenfalls eine perfekte Methode um Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen. Laufen ist gesund - das ist längst kein Geheimnis mehr. Und obwohl Laufen die wohl ursprünglichste Trainingsform überhaupt ist, ist es nicht ganz so einfach wie aussieht. Mit der falschen Technik oder einem übersteigerten Ehrgeiz kann der Schuss schnell nach hinten losgehen: Gesteckte Ziele werden nicht erreicht, eine falsche Technik führt zu Überlastung - der Spaß am Training geht verloren.

Damit Deine Motivation nicht schon auf den ersten Metern flöten geht, hol Dir Hilfe vom Profi. Im neuen "LaufStark" Kursangebot erfährst Du nicht nur alles rund um die perfekte Trainingsplanung, auch in Sachen Lauftechnik wirst Du fit gemacht. Laufänfänger, Wiedereinsteiger oder passionierte Läufer erwartet im Outdoor Kurs ein umfangreiches Laufseminar über insgesamt 10 Einheiten. Nach dem Kurs sind, je nach Trainingsstand und Leistungsvermögen, sowie persönlicher Zielsetzung, 5 - 10 km-Läufe selbst für Anfänger gut zu schaffen.

Der Kurs "LaufStark - vom Gehen zum Joggen", der im Vereinskursprogramm in der Rubrik Präventionskurse zu finden ist, wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) mit dem Siegel "Deutscher Standard Prävention" ausgezeichnet und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als gesundheitsfördernde Maßnahme bezuschusst (nach §20 SGB).

"LaufStark" - Details auf einen Blick:

127

LaufStark - 
vom Gehen zum Joggen
Outdoor Laufkurs

Trainer

Nina Wattig

Treffpunkt 
SSV Ulm 1846 e.V. Freibadkasse

immer donnerstags 

17:30-18:30

Gebühr Nichtmitglieder 50,00 €

Gebühr Mitglieder

15,00 €

Du möchtest "laufend fitter werden", dann melde Dich schnell an und sicher Dir einen Platz im neuen Laufkurs. Zur Anmeldung geht es direkt hier

Fragen beantworten wir gerne telefonisch (0731-1846 100) oder per Email (nina.wattig(at)ssvulm1846.de).