„Fünf-Esslinger“-Kurs für Senioren startet im Januar 2017

Gesundheitssport für Alle hat Tradition beim SSV Ulm 1846: Bereits in den 1970er-Jahren wurden Konzepte entwickelt, wie sich Menschen über den so genannten „2. Weg“ sportlich im Verein betätigen können. Auch heute wird dieser Bereich des Vereinssports im SSV Ulm 1846 groß geschrieben und die qualitative Weiterentwicklung des Angebots steht mehr denn je im Fokus. „Auch Vereine müssen sich auf dem boomenden Markt im Bereich Gesundheitssport positionieren, vor allem um zukunftsfähig zu bleiben.“, so Präsident Willy Götz, „Aufgrund des demographischen Wandels stehen vor allem Angebote für Senioren im Fokus“.

Aus diesem Grund erweitert der SSV Ulm 1846 nun sein Angebot: Frau Kathrin Hennig hat sich als Übungsleiterin für das wissenschaftlich fundierte und vom Schwäbischen Turnerbund zertifizierte Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ qualifiziert und wird dieses ab Januar 2017 anbieten. Der Kurs bietet vor allem Menschen in der zweiten Lebenshälfte ein Bewegungsprogramm, das fordern, aber nicht überfordern soll. Es werden prophylaktische Ziele verfolgt, um Osteoporose, Stürzen und Knochenbrüchen im Alter vorzubeugen. Mit den Inhalten werden die Bereiche Balance, Dehnung und Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gezielt geschult. Es werden Übungen angewendet, die sich ohne Problem in den Alltag integrieren und bis ins hohe Alter ausführen lassen. Begründer dieses Programms zur „Lebenslangen Fitness“ ist Dr. Martin Runge, ehemaliger ärztlicher Direktor der Aerpah-Klinik Esslingen und Altersforscher.

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