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Fitness mit Baby - Spaß für Mama und Kind

"Mama fit - Baby mit", "Mama Fitness", "Mama Workout" oder "Buggyfitness" - spezielle Sportprogramme für frisch gebackene Mütter sind derzeit absolut gefragt. Ob Workout, Tanzfitness oder Ausdauertraining in der Turnhalle oder im Freien, das Baby ist immer mit dabei beim Training.

Nach der Schwangerschaft gilt für viele "schnell wieder fit werden"
Viele Mütter kennen das Problem: das Neugeborene ist auf der Welt, die Rückbildung abgeschlossen, aber die überflüssigen Pfunde halten sich dennoch hartnäckig auf den Hüften. "Schnell wieder in Form kommen", so lautet der Wunsch vieler Frauen nach der Schwangerschaft. Regelmäßig Sporttreiben um fit zu werden oder gar das frühere Fitnessprogramm wieder aufnehmen, ist für die meisten frisch gebackenen Mütter allerdings undenkbar. Denn wohin mit dem Säugling, während die Mama Sport macht? Da kommt der Trend zu Fitnessangeboten, bei denen das Baby in die Sporteinheit integriert wird, gerade richtig.

Krabbelgruppe? Fehlanzeige!
Denn in "Mama fit - Baby mit" Stunden ist die Mama mal ausnahmsweise die Hauptperson. Mit Hilfe von sanfte Kräftigungsübungen wird in den Trainingseinheiten die, durch die Geburt beanspruchte Beckenbodenmuskulatur, sowie Bauchmuskulatur gestärkt. Auch weitere, typische Problemzonenbereiche wie Beine und Po liegen im Fokus der "Mama fit"-Kurse. Die "Kleinen" werden dabei keineswegs nur auf der Trainingsmatte abgelegt und warten ab, bis Mama fertig ist mit dem Trainingsprogramm. Ganz im Gegenteil! Sie werden aktiv in die "Mama fit -Baby mit" Trainingseinheit eingebunden. Sie dürfen nicht nur, sie sollen sogar bei den Übungen mitturnen. Ob "Hoppereiter spielen" auf Mamas Becken, oder während der Bauchmuskelübung auf Mamas Unterschenkeln schweben, die "Kleinen" haben jede Menge Spaß dabei.

"Mama fit - Baby mit" - Kursangebot SSV Ulm 1846 e.V. Kursporgramm
Nach den Sommerferien startet auch in unserem SSV Ulm Vereins-Kursprogramm ein neuer "Mama fit - Baby mit"- Kurs. Innerhalb 10 Einheiten wird die sportliche Fitness gefördert mit Ausdauer- und vor allem Kräftigungsübungen im Bereich Bauch-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Bei den verschiedenen Übungen werden die Babys teilweise mit einbezogen, was den Spaßfaktor an den Stunden erhöht und den Babysitter erspart.

"Mama fit - Baby mit"- Kurs
ab 18. September 2017
montags von 10:30 - 11:20 Uhr
Jahnhalle Ulm

Weitere Informationen zum "Mama fit - Baby mit" Kursangebot erhalten Sie in der SSV Ulm 1846 e.V. Geschäftsstelle oder telefonisch unter (0731)-1846-100.
Hier geht's direkt zur Anmeldung.