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Einfach tanzen - Neue Kursangebote der Tanzsportabteilung bringen Körper und Geist in Schwung

Ob Dance-Fitness, Hip-Hop, Folklore oder Paartanz – Tanzen hat viele verschiedene, spannende Facetten. Alleine, zu zweit oder in der Gruppe, der Spaß an der Bewegung steht für viele im Vordergrund. Doch nur die wenigsten wissen, Tanzen ist richtig gesund. Bei Foxtrott, Rumba oder Walzer kannst Du das Bindegewebe stärken und sogar Demenz vorbeugen. 

„1, 2, cha-cha-cha…“, als Kalorienkiller kann sich das Tanzen allemal sehen lassen.
Schon 30 Minuten auf der Tanzfläche verbrennen, je nach Intensität und Tanzstil, rund 300 kcal oder mehr. Auch die Ausdauer, Kraft und sogar Beweglichkeit werden beim regelmäßigen Tanztraining verbessert. Doch nicht nur der Körper wird gefordert.
Tanzen ist ein wahres Ganzkörpertraining und wirkt ebenso auf den Geist. Schon beim Betreten der Tanzfläche läuft unser Gehirn auf Hochtouren. Konzentration ist gefragt, wenn wir uns gezielt im Rhythmus der Musik bewegen. Das Erlernen komplexer Schrittfolgen trainiert das Gedächtnis und auch die Koordination wird beim Tanzen gefördert. Speziell für Ältere ist die Verbesserung des Gleichgewichtssinn durch das Tanzen ebenfalls erwähnenswert. Schnelle und langsame Bewegungen müssen gekonnt gekoppelt werden. Zudem schult die ständige Gewichtsverlagerung von einem auf das andere Bein die motorischen Fähigkeiten.
Nicht zu unterschätzen sind auch die positiven Auswirkungen auf unsere Psyche. Sich auf Musik zu bewegen kann helfen Stress abzubauen und zu entspannen. Ebenfalls werden beim Tanzen verstärkt Endorphine im Körper freigesetzt - Tanzen ist somit nicht nur richtig gesund, es macht auch glücklich!

Neue Kursangebote bringen Jung und Alt auf die Tanzfläche
"Einfach tanzen!", so lautet das Motto der SSV Ulm 1846 e.V. Tanzsportabteilung. Ob als Freizeitsport oder wettkampforientiert, als Paar oder alleine, im Kursangebot der Tanzsportabteilung findet jeder das passende Angebot. Ab September können sich alle Tanzbegeisterte oder die, die es noch werden wollen, in drei neuen Kursen austoben.

Im Kindertanzen können Kinder ab 4 Jahren ihre ersten Tanzversuche machen. Jugendliche von 11 - 17 Jahren kommen im neuen Hip-Hop Kursangebot voll auf ihre Kosten, und "nicht aus der Reihe tanzen...", heißt es für alle im neuen American Linedance Kurs.

 

American Linedance
(kein Tanzpartner erforderlich)

Jahnhalle Di, 19:00-20:00 Uhr
Jugend: Hip-Hop,
11-17 Jahre
Elly-Heuß-Realschule Mo, 18:00-19:00 Uhr
Kindertanzen,
Erste Tanzschritte ab 4 Jahre
Tennisheim

Mi, 15:00-16:00 Uhr

 

 

Weitere Infos zu den neuen, sowie bestehenden Kursangeboten der Tanzsportabteilung gibt's auf der Homepage.
Eine Anmeldung zu den Kursen ist hier möglich.


Für weitere Fragen wenden Sie sich an die SSV Ulm 1846 e.V. Geschäftsstelle.
Telefon: +49 (0)731 1846-0 , E-Mail: info@ssvulm1846.de

Weitere Gesundheitskurse und Fitnessangebote finden Sie in unserem Vereinskursprogramm.